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samavsm サマビズム HANDS ON ASHTANGA / ハンズオンアシュタンガ(グリーン)
【ヨガプロップス/ステーショナリー】


【商品名】samavsm サマビズム HANDS ON ASHTANGA / ハンズオンアシュタンガ(グリーン)
【価 格】3,024円(税込)
【獲得ポイント】300P

 

HANDS ON ASHTANGA
ハンズ・オン・アシュタンガ
 

いつでも、どこでも、覚えられる
手のひらサイズの単語帳式ポーズ集
 

太陽礼拝〈スーリヤナマスカーラ〉をはじめ、アシュタンガヨガの流れと全ポーズを収録。
手のひらサイズで持ち運べ、いつでも、どこでもペラリとめくって覚えられる、ポータブルな単語帳形式です!
雑貨や文具感覚で活用でき、ポーズの名前や流れを楽しくマスターできます。

ポーズは7つのブロックに色分けしてあり、ステップにあわせたプラクティスに、とっても便利。
(7つのチャクラの頭文字を組み合わせて誕生した「samavsm/サマビズム」の由来らしく、裏面は、7つのチャクラの色分けになっています。) 

また、リラックスポーズやプロップス(補助道具)の使い方、サンスクリット語カウントの表記もあり、インストラクターを目指す人にもおすすめです!

 

 

【チャクラ豆知識】
身体のエネルギーの基点となるチャクラは、ヨガの大切なキーセンテンス。
※チャクラの考え方、呼び名、色などは流派によっても異なります。


使用方法等

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