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美人のための～美容・美容成分用語集～
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●ローヤルゼリー ●リン酸カルシウム ●ローフード(RAW FOOD)
用語
ローフード(RAW FOOD)
説明
【RAW FOOD （ローフード）とは？】
ロー(RAW)とは「生」という意味で、ローフードとはその名の通り、食材をできるだけ
生に近い状態で食べることを言います。生で食べることによりその食材に含まれる
栄養素を最大限に活かせる健康と美容を追求した食事法（ダイエット）です。
生で食べることにより、食物に含まれるビタミンやミネラル、細胞を活性させる働きを
持つ酵素を熱によって破壊することなく摂取できるので、体の抵抗力が養われ、
体内や血液中の不純物をデトックスする効果もあると言われています。
【効果・効能】
(1)減量に加えて細胞ひとつひとつの働きを高めることで、肌や目、髪を美しくします。
(2）病気を予防、アンチエイジングの効果が期待できることです。
(3)生で食べることで食物が持つ、加熱によって失われがちな酵素やビタミン、
ミネラルなどを効率よく摂取することができます。
(4)不眠症、便秘、むくみ、ホルモンのアンバランス等の体の常習的な不調
解消されるといわれています。
【その他】
アメリカではハリウッド女優やデザイナーがローフードダイエットで美しく
減量することに成功し、多くのセレブリティやモデルの間でも注目の食事療法として
このダイエットを実践しています。
